Ho  fumato  un  pacchetto  di  sigarette  al  giorno  per 22   anni.  Poi  nel 2018   sono  riuscito  a  smettere  definitivamente  grazie  ad  un  percorso  autonomo  di  studio  e  di  ricerca  personale.  Il  risultato  è  stato  quello  di  acquisire  una  tale  consapevolezza  da  poter  smettere  senza  nessuno  sforzo,  a  parte  qualche  piccolo  sintomo  di  astinenza  (leggeri  sbalzi  d’umore)  nei  primi  3\4  giorni.

 Dopo  qualche  anno  ho  deciso  di  utilizzare  le  mie  competenze  di  Counselor  e  di  Neurotrainer  in  Neurofeedback  Dinamico  per  aiutare  più  fumatori  possibile  a  liberarsi  da  questa  schiavitù  strutturando  un  percorso  professionale  che  ho  voluto  intitolare:  “ Metodo  Polmoni  Sani ”.

Lo  stimolo  è  arrivato  quando  un  giorno,  mentre  ero  al  bar  che  sorseggiavo  un  caffè,  ho  visto  un  signore  di  mezza  età  accendersi  una  sigaretta.  Ed  appena  accesa  ha  iniziato  a  tossire  con  una  certa  forza,  un  certo  vigore.  Era  evidente  che  non  stesse  bene  e  che  potesse  soffrire  di  una  broncopolmonite.  Imperterrito  questo  signore,  nelle  brevi  pause  tra  un  colpo  di  tosse  e  l’altro,  continuava  ad  aspirare  a  pieni  polmoni  quel  veleno  nauseabondo.

 Dopo  ogni  tirata  continuava  a  tossire  e  tossire.  Dentro  di  me  ho  provato  una  forte  pena  per  questa  persona  e  mi  son  chiesto  come  fosse  possibile  che  continuasse  a  fumare  in  quelle  condizioni.  Era  evidente  che  i  sintomi  da  astinenza  che  doveva  soddisfare  erano  più  forti  del  disagio  che  gli  creava  tossire!

 Andando  a  casa,  mentre  ero  in  macchina,  ho  riflettuto  molto..  e  mi  son  detto:  “Marco,  sei  riuscito  a  smettere  dopo  22  anni…  Hai  una  profonda  conoscenza  dei  meccanismi  da  dipendenza  da  nicotina,  hai  letto  libri  su  libri,  tra  cui  quello  di  Allen  Carr  e  del  nostro  Leonardo  Brunetta,  hai  molta  esperienza  in  questo  campo,  perchè  non  metti  tutto  insieme  e  strutturi  un  metodo  che  possa  liberare  le  persone  dalla  dipendenza  da  nicotina?”  Ed  ecco  che  è  nato  il  “ Metodo  Polmoni  Sani”.

 Un  metodo  innovativo  che  utilizza  in  sinergia  le  tecniche  di  Counseling  e  il  Neurofeedback  Dinamico  (Dynamical  NeurofeedbackⓇ  NeuroptimalⓇ)  per  liberarti  dalla  schiavitù  della  nicotina.

 Il  Counseling  è  una  professione  che  rientra  nel  campo  delle  “relazioni  d’aiuto”.  Coinvolge  un  professionista  (Counselor)  e  un  cliente  che  ha  bisogno  di  risolvere  un  problema,  prendere  delle  decisioni  o  raggiungere  degli  obiettivi.

 Attraverso  colloqui  mirati  ti  aiuterò  a  prendere  consapevolezza  di  tutti  i  meccanismi  legati  alla  dipendenza  da  nicotina.  Capirai  perché  hai  iniziato  a  fumare,  perché  continui  a  fumare,  nonostante  lo  spreco  di  denaro  e  gli  ormai  evidenti  rischi  per  la  salute,  e  perché  non  riesci  a  smettere.  È  un  processo  di  decondizionamento  mentale  sulle  false  credenze  che  hai  rispetto  ai  (finti)  vantaggi  che  pensi  di  ottenere  dalla  nicotina.  Questo  processo  è  del  tutto  automatico  e  avverrà  in  maniera  non  direttiva,  non  ti  dirò  cosa  devi  o  non  devi  fare,  ma  ti  darò  tutte  le  informazioni  affinché  tu  possa  acquisire  la  consapevolezza  necessaria  al  cambiamento.  Non  sarai  forzato  od  obbligato,  ma  sceglierai  tu  di  smettere  di  fumare.  Il  desiderio  di  smettere  aumenterà  giorno  per  giorno  ed  insieme  attiveremo  le  tue  risorse  per  agire  e  raggiungere  l’obiettivo.

 Il  Neurofeedback  Dinamico  ( Dynamical  NeurofeedbackⓇ  NeuroptimalⓇ )  è  una  tecnica  avanzata  di  allenamento  cerebrale  che  deriva  dalle  neuroscienze  e  che  permette  al  cervello  di  autocorreggersi  e  autoregolarsi  migliorando  la  propria  plasticità.  Il  Neurofeedback  Dinamico  risveglia  una  funzione  corporea  naturale  e  costante  di  “ricerca  del  benessere”  favorendo  un  processo  di  profonda  trasformazione  su  diversi  piani  (psicologico,  fisico  e  cognitivo).  È  molto  utile  per  chi  ha  problemi  d’umore,  fisiologici,  di  comportamento,  problemi  legati  all’età  evolutiva  e  neurodegenerativi.  Il  Neurofeedback  Dinamico  sarà  un  prezioso  alleato  per  smettere  di  fumare  in  quanto  utile  per  ridurre  lo  stress,  l’ansia  e  le  preoccupazioni.  Dormirai  meglio,  sarai  più  centrato,  calmo,  lucido  e  sereno  e  riuscirai  e  controllare  meglio  gli  eventuali  stimoli  o  impulsi  ad  accenderti  una  sigaretta  quando  avrai  smesso.

 Sarà  fondamentale  per  gestire  la  paura  di  smettere  e  per  ridurre  i  leggerissimi  e  transitori  sintomi  di  astinenza,  oltre  ad  essere  un  potente  attivatore  di  risorse.

 Fatti  un  bel  regalo.  Inizia  questo  percorso  e  dai  una  svolta  alla  tua  vita.  Abbraccia  il  cambiamento  che  ti  meriti  e  non  avere  paura.

 Marco  Battaglia

 Counselor  professionista

 Neurotrainer  in  Neurofeedback  Dinamico  (Dynamical  NeurofeedbackⓇ  NeuroptimalⓇ)  Cell  347  5756036  –  battamarco78@gmail.com