Trattamento per la schiena

La schiena è la parte posteriore dell’organismo umano, responsabile del sostegno e del movimento. È attraversata al suo centro dalla colonna vertebrale che è composta da 33/34 vertebre di cui 7 cervicali, 12 dorsali, 5 lombari, 9 o 10 sacro-coccigee. Dentro al canale vertebrale c’è il midollo spinale. Dentro la vertebra c’e’ il disco intervertebrale.

I muscoli della schiena sono i muscoli situati nella regione posteriore del tronco nell’area compresa tra collo e glutei e si possono dividere in tre grandi categorie:

  • i muscoli della schiena superficiali;
  • i muscoli della schiena intermedi;
  • i muscoli della schiena profondi.

I muscoli della schiena dello strato superficiale sono:

  • il trapezio;
  • il gran dorsale;
  • l’elevatore della scapola;
  • il gran romboide;
  • il piccolo romboide.

I muscoli della schiena dello strato intermedio sono:

  • il muscolo dentato superiore;
  • il muscolo dentato inferiore.

I muscoli della schiena dello strato profondo sono:

  • i muscoli spinotrasversali;
  • i muscoli erettori della colonna vertebrale;
  • i muscoli traversospinali.

I muscoli della schiena ricoprono numerosi funzioni: contribuiscono  al movimento delle spalle e degli arti superiori; partecipano ai movimenti di estensione, flessione e rotazione della colonna vertebrale; stabilizzano quest’ultima; concorrono alla flessione e alla rotazione del collo e della testa; supportano l’elevazione delle costole, aiutando in questo modo il processo di respirazione; infine, sono importanti per la postura del corpo.

Lo chiamiamo “la malattia del secolo” perché, secondo gli studi esistenti, non meno dell’80% della popolazione soffrirà di mal di schiena ad un certo punto della sua vita. Il termine “mal di schiena” abbraccia numerosi problemi, come mal di schiena, lombalgia cronica, sciatica ed ernia del disco, tutti con un elemento in comune: il dolore è localizzato nella colonna vertebrale. Il mal di schiena può avere perciò diverse cause.

Il mal di schiena può essere classificato in tre gruppi. se il dolore è localizzato nella parte alta della schiena o nelle ossa del collo (colonna cervicale) è detto in termini medici cervicalgia. Se il dolore è localizzato nella parte bassa della schiena, intorno alle vertebre lombari, è detto lombalgia. Infine, se il dolore è localizzato nella parte centrale della schiena, intorno alle vertebre toraciche, viene detto dorsalgia.

Se il mal di schiena non è specifico, il trattamento consiste nell’assunzione di antidolorifici e nel praticare attività fisica per rafforzare e rendere più flessibili i muscoli. Negli altri casi, è opportuno trattare il mal di schiena in funzione della sua causa. Se ad esempio il dolore è correlato a un problema muscoloscheletrico, si potrebbe prendere in considerazione l’osteopatia, la fisioterapia o la massoterapia. Se il dolore è correlato allo stress o  a contratture, alcuni semplici esercizi di respirazione o rilassamento potrebbero aiutare ad alleviare lo stress. Anche il massaggio può essere di notevole supporto in questi casi.

Se il dolore persiste e diventa cronico, il medico può prescrivere degli antidolorifici o, in alcuni casi, delle iniezioni. In rari casi potrebbe essere necessario ricorrere alla chirurgia.

Il massaggio alla schiena migliora la circolazione del sangue, quindi porterà un maggior afflusso di sangue con ossigeno e sostanze nutritive a muscoli e organi principali. Lenisce l’ansia: massaggi regolari alla schiena hanno effetti rilassanti e riducono i livelli di stress. Inoltre è molto utile per l’eliminazione di tensioni muscolari  a carico di spalle, collo, regione dorsale e regione lombare, ci si libera dalle tossine ritrovando un normale tono muscolare. Dopo un massaggio alla schiena un senso di benessere e leggerezza pervaderà corpo e mente.